Transformational breath
Transformational Breath is een ademtechniek gecreëerd door Judith Kravitz.
Het is een techniek die je leert terug bewust en verbonden te ademen,
zoals we dat doen wanneer we geboren worden.
In alle openheid, verbinding en vertrouwen.
Doorheen ons leven zijn we vaak wat verder verwijderd geraakt van deze openheid en verbinding, door onze
levensomstandigheden, uitdagingen, onveiligheden etc…
Hierdoor creëren we spanningen en onbewuste blokkades in ons fysieke, mentale en emotionele lichaam.
Dit kan er voor zorgen dat we ons niet goed in ons vel voelen (op al deze lagen).
Dat we fysiek ongemak voelen en de vrijheid en de lichtheid van het leven niet meer voelen.
Ons opnieuw verbinden met de natuurlijke ademhaling heeft fysiek heel veel voordelen,
Het is een massage van ons innerlijke lichaam.
Door op deze manier te ademen krijgen mentale en emotionele blokkades in ons fysieke lichaam extra zuurstof en ontstaat de mogelijkheid om deze vaste materie te laten stromen, en ons lichaam te verlaten.
Wanneer er meer ruimte en openheid ontstaat in ons fysieke lichaam en opgeslagen blokkades verdwijnen ontstaat er ruimte om ons dieper verbonden te voelen met onszelf en al het leven rondom ons.
Het creëert helderheid en een dieper begrip van wie we zijn.
Coaching
Bewust en authentiek in het leven staan is een hele reis.
Een reis van loslaten wat je niet meer dient.
Herinneren, in de ruimte die loslaten brengt, wie je in essentie bent.
Een reis van kiezen voor jezelf, zorgen voor jezelf, houden van jezelf.
Een reis van ontleren en geconditioneerde laagjes afpellen.
Een diepe reis naar binnen, nieuwsgierig en open voor alles wat er zich daar bevindt.
Transformatie ligt in de acceptatie, van alles wat is.
Het is een reis van weer leren voelen.
Voélen wie je bent, waar je weg ligt, waar je van droomt…
Een moedige reis, vaak niet zonder slag of stoot en zó de moeite waard.
Het gaat niet over gelukkig zijn, ons goed voelen, hoewel dat wel een natuurlijk gevolg kan zijn.
Het gaat over écht zijn, écht met beide voeten ín het leven staan.
Coaching kan je een ingang bieden naar diepere lagen in jezelf.
Het is een manier om licht te schijnen op verborgen delen van jezelf die, hoewel onbewust, mee je dagelijkse realiteit bepalen.
Als coach ben ik er graag om jou te ondersteunen de waarheden en antwoorden die aanwezig zijn in jezelf te hervinden.
Door bewust te reflecteren over alles wat er in je leeft geef je jezelf de mogelijkheid voor verandering en groei.
Het is een cadeautje aan jezelf, en aan de wereld om je heen.
Over mij
Ik heb een heel lange tijd een pad bewandeld waar ik pure identificatie was met mijn gedachten, overtuigingen, emoties, enz…
Dat heeft me zo ongelooflijk veel leed bezorgd. Ik was een slachtoffer van het leven, dat met mij maar zijn gang ging. Ik wist niet dat ik zélf verantwoordelijkheid kon nemen over mijn acties en wat ik dacht en voelde. Tót ik op het pad kwam van bewustwording. Ik besefte dat ik een keuze had, om los te komen van alles waar ik me mee
geïdentificeerd had, dat ik niet was wie ik dacht te zijn. Dat bracht en brengt nog steeds een enorme vrijheid met zich mee, én it’s an ongoing proces.
Doorheen mijn processen ontdek ik, elke dag weer opnieuw, dat het steeds angst is dat me weerhoudt te groeien. Wanneer iets in onze schaduw leeft, dan beheerst het onze keuzes en acties de hele dag door. Ik ben er van
overtuigd dat wanneer we bewust leren kijken naar wat in ons leeft en daar in zachtheid mee leren zijn, we zo zélf terug regie in handen nemen van ons leven. De essentie voor mij vandaag gaat over open, nieuwsgierig en objectief observeren van alles wat beweegt, zonder ons daarmee te vereenzelvigen. Loslaten van de gehechtheid van wie we denken te zijn.
In het licht van mijn eigen ervaringen voel ik een heel sterke passie om ook jou te begeleiden van hoofd naar hart, om je ook te laten ervaren hoeveel meer je bent dan wat je van jezelf maakt.
Wat een ongelooflijk potentieel je met je mee draagt.
Ik volgde een opleiding aan de gezondheidsschool als life – en bewustzijnscoach, dit bracht een eerste basis maar ik miste de diepgang.
Daaropvolgend volgde ik de training als bewustzijnscoach aan de creative consciousness Academy. Deze opleiding gaf me mentale kennis maar nog steeds niet die diepgang waar ik naar verlangde, ik miste een cruciaal stuk, de verbinding met mezelf en mijn lichaam.
Tot transformational breath op mijn pad kwam, dit heeft de voorbije jaren zo een ongelooflijke verandering teweeg gebracht in mezelf. Ik leerde eindelijk (niet met mijn hoofd maar met mijn lichaam) hoe ik écht kon voelen, wat aanwezig zijn écht betekend (en ook daar zijn ongetwijfeld nog zoveel niet ontdekte laagjes), hoe ik mezelf kon dragen, hoe ik in zachtheid kan verbinden met alles in mezelf.
Het vervult me dat ik waarde kan geven en bijdragen aan een bewustere wereld, aan liefdevolle mensen in die in hun pure potentieel en kracht leven. Ik vind het zo een rijkdom anderen te mogen ondersteunen in hun persoonlijke groeiproces. Ik ben zó graag dat luisterende oor, die onvoorwaardelijke aandacht en liefde.
- Coaching sessie 50 min: 75 euro
- Ademsessie 1,5u (met 30 min coaching): 90 euro
Voor verdere info of het boeken van een sessie:
Vul uw gegevens in via onderstaand formulier of stuur een mailtje naar olivia_poppe@hotmail.com